すっぽんの美肌効果

 

すっぽんを食べた次の日は、肌がすべすべになるといわれているのを聞いたことはないでしょうか？以前から、すっぽんというのは、美肌効果があるとされています。どうして、すっぽんを食べることによって美肌効果を得ることができるのでしょうか？

 

すっぽんというのは肌のハリを与えてくれるコラーゲンが豊富に含まれています。すっぽんの身というのはゼラチン質が大半を占めており、このゼラチン質がコラーゲンとなっているのです。

 

ですから、コラーゲンを大量に摂取することができるようになるため、肌にハリを与えて美肌にしていきやすくすることができるようになるのです。

 

人間の体を構成しているたんぱく質の4割ほどはコラーゲンだといわれています。肌にコラーゲンが含まれているだけではなく、関節や軟骨にもコラーゲンが含まれています。

 

ですが、年齢を重ねていくと、だんだんコラーゲンの量も減ってしまい、肌にハリが無くなってしまったり、関節が痛くなってしまったりしやすくなります。高齢者になってから、コラーゲンが減少すると考えている人もいるかもしれませんが、実際のところは20代に突入をすると、だんだんコラーゲンの量は減っていっているのです。

 

体で作り出す量が少なくなってしまっているので、食べ物から摂取をするようにしなくては、体の中のコラーゲン量を維持することはできなくなってしまいます。髪の毛もコラーゲンで作られているのですが、コラーゲンの量が少なくなると、コシや艶のない髪の毛になってしまいます。

 

すっぽんを食べるようにすることによって、コラーゲンをたくさん摂取することができるようになるため、美肌効果だけではなく、美髪効果や関節痛の緩和を期待することもできるようになるのです。

緑色植物が太陽光で光合成をするときに生成される色素や渋みがポリフェノールとなっており、ほとんどの植物がポリフェノールを含んでいる状態になっています。このポリフェノールは種類がとても多く、5000以上の種類が自然界に存在しているとされています。

 

今注目の抗酸化作用のある成分といえばアスタキサンチンです。富士フィルムの主力商品に良く含まれています。アスタキサンチンはサプリから摂るのが効果的です。

 

ポリフェノールというのは、フェノール性ヒドロキシ基が分子内にたくさん含まれているものを指しています。フランスのセルジュ・レヌーという学者が研究を行ったことによって、ポリフェノールの存在が知られるようになり、香料や化粧品の原料として用いられるようになりました。

 

このセルジュ・レヌーは、他の欧米諸国の人と比べると、スイスやベルギー、フランスの人たちは同じように肉などを普段から食べているのに、心臓病で死ぬ確率が低いことに気づきます。

 

そして、その理由を調べたところ、普段から赤ワインを飲んでいることが分かりました。この赤ワインを調べているうちに、ポリフェノールを発見し、脳梗塞や動脈硬化などの予防をしてくれる抗酸化作用があるということが判明されたのです。

 

この研究の発表が行われたことによって、ポリフェノールが持っている抗酸化作用が一気に知れ渡り、老化や生活習慣病などにならないようにするために、ポリフェノールを積極的に摂取する人が増えていったのです。

 

ポリフェノールは先ほども言いました通り、数多くの種類が存在しており、成分名も異なっています。例えば、赤ワインに含まれているポリフェノールはアントシアニンと言われており、目に作用をしたり抗酸化作用が期待することができるとされています。

 

この他にも、カニやエビなどに豊富に含まれているアスタキサンチンというのは、抗酸化作用以外にも、育毛や殺菌作用などが強いといわれています。